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    ほかほか

      だんだん寒くなってきましたね。   身体の冷えは美容・健康の大敵です!   和起のメニューには 3種類のスパ(サウナ)がございます。   1  超軟水スパ   お湯に …

    オーバーヒート

    ◎毎日スマホやパソコンの見過ぎ◎肩こり首こりが慢性化している◎なかなか寝つけず睡眠不足◎ストレスニキビが出来やすい◎イライラ、そわそわすることが増えた   思い当たる項目が1つでもある方は脳疲労で頭がオーバーヒ …

    エバーフレッシュ

      新しい観葉植物が増えました☆   名前は「エバーフレッシュ」ネムノキの仲間だそうです。   日中は鳥の羽のような葉が大きく開いていますが夜になると葉が閉じて違う顔を見せてくれます☆ &n …

    秋の夜長

      朝晩涼しくなって過ごしやすくなりましたね☆   ついつい夜更かしをして睡眠不足になっていませんか?   就寝前にパソコンやスマホを見ると睡眠を促すホルモンの分泌が悪くなります。 &nbs …

    免疫力アップ

    インフルエンザが流行ってきているそうですがみなさんは体調管理は大丈夫でしょうか?   手洗い・うがい、こまめな歯磨き、緑茶をよく飲むのが対策には良いそうですよ☆   感染しないためには免疫力を上げることが大切です!   …

    清々しい気持ちに

    先日、お休みをいただき念願のお伊勢参りをしてきました。   二見興玉神社、猿田彦神社、伊勢神宮(外宮)、月夜見宮、伊勢神宮(内宮)、月讀宮、倭姫宮   頻繁にお参りできないのでたくさん歩いて足が筋肉痛 …

    触れることの大切さ

    夏の不調の延長で秋バテを引き起こし、倦怠感や頭痛、睡眠不足になっていませんか? また、相次ぐ自然災害の影響で神経が高ぶり、精神的にも不安定でストレスを受けやすい環境に… 規則正しい生活はもちろんですが、肌に触れてあげるこ …

    記念日反応

    大切な人の命日、誕生日など特別な日には故人を偲ぶ気持ちが強くなります。 日本ではお盆の時期がそのひとつ。 悲しみが強くなると体調も影響して疲れを溜め込みがちに… そんな時は意識的に栄養のある物を食べて、十分に睡眠をとって …

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