来週からいよいよ8ヶ月に入ります!なヒダカです。
ますます暑くなってきましたね~!
昨日は産科の検診だったので「よし、運動がてらに歩いて行こう」と思い立ち、日焼け対策を万全にして日傘をさして歩いていきました
以前も、5月や6月頃に歩いて行っているので軽く考えていたんですが
正直  夏の暑さナメてました…私も一応たんぱく質の端くれなので凝固するかと思いました
ゆっくり歩いて45分の道のりが55分。時間さえも蒸発させる恐るべき真夏の太陽
到着する頃には汗はダラダラ、顔は真っ赤で息も荒いという、生理機能フルパワーでござい!状態で、涼しげな受付嬢と話すのが恥ずかしかったですよ
 
 
 
先日アップした減量法ですが
お客様にお話すると皆さん一様にびっくりなさいます。そりゃそうですよね…
でも、何となく気になるのは「何を食べてそんなに痩せたん?!」と聞かれるお客様です
で、「えっと…野菜と茹でた豚肉と、納豆とか豆腐とか…」などと言うと
「そっかー、茹で豚と納豆ね!!それで痩せれるんだ♪」みたいにサクッと結論を出してしまわれるのです
そうじゃなくて…色んなものを満遍なく食べるんです…
これはきっとあれですね、「たった一ヶ月、アレを食べるだけで○キロ痩せる!!」みたいな、テレビ番組の影響ですね
テレビはいかにも視聴者に見て貰えそうな、手っ取り早い情報ばかりを好むので、当てにするのは間違っていると私は思います
ああいうのは占いみたいなもので、例えば「シナモンに若返り効果!」とかやってるのを見て、「あ、私もシナモン好き。ラッキー☆」くらいの捉え方で良いんじゃないでしょうか
「ほほーう7月生まれは今週ツイてるんだラッキー☆」みたいな程度のもので。
いちいち真に受けて、良いと言われるもの全部採っていたら却って太ってしまいます…
斯くいう私も昔は80キロ近くあって、何度もダイエットを繰り返してきたものですが
間違ったやり方をした時はすごく身体をおかしくしてしまっていました
ふらふらするし、セルライトが出来てきたり、冷え性、生理の不調…
体の調子が悪いものだから、何とか痩せることに成功しても、維持できる筈もなくリバウンドしてしまったり。
 
『色んなものを満遍なく、腹8分目に食べて、味の濃いものを控える』
 
普通すぎてテレビ受けはしないでしょうけど、これジャスティスですね
お腹の赤ちゃんのお陰で、良い勉強ができました
しかも、急激に痩せたとき特有の、皮のゆるみがないです!
(炭水化物抜きをした時は、かなり緩みました)
それに昨日は産院で貧血の検査もされたんですが、数値も良好でした。
ムチャなダイエットでふらふらになってたら、おそらく引っ掛かっていたんじゃないでしょうか
というわけで、また今度「時間のない人でも無理なく野菜を採る方法」について書こうかと思います
 
なんか今回は珍しくエステティシャンぽいブログだ…
 
 
 
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