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先日お休みを頂き
島根県の日御碕に旅行にいってきました☆
そこで、見た夕日がとっても綺麗だったので
皆様にも癒されてほしくてブログに(^^)笑

 

 

夕日を見ると癒される理由が
オレンジ色から受ける
心理的効果だそうです

 

オレンジ色には、緊張を和らげて活動できる状態にする
食欲増進効果
開放感などの効果があるとされているそうです

 

夕日はセロトニンの分泌を促す効果も!

 

 

セロトニンは
脳内から分泌されるホルモンで
幸福ホルモンとも呼ばれています!
自律神経を整える効果もあるので
夕日を見るだけで癒されるそうです☆

 

 

セロトニンが不足すると、ストレスを感じやすくなり
鬱や不眠症など精神面に大きな影響を与えてしまうと言われています

 

 

 

セロトニンを増やす方法はたくさんありますが
マッサージにも増やす効果が☆

 

 

 

セロトニンの分泌量が増えれば
様々な不調の改善に繋がりそうですね!

 

 

是非、和起のマッサージで
幸せホルモンたくさん増やして癒されて下さいね~~(^^)

 

 

 

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